BLOGISYÖTE

Viime lauantaina minut tyrmättiin ensimmäistä kertaa koko elämäni aikana, 30 vuoden kamppailulajitaustan jälkeen. Olin aina ajatellut, että se olisi henkisesti musertavaa, mutta nyt ymmärrän, että siihen liittyy pitkä lista muitakin asioita, joista minulla ei aiemmin ollut aavistustakaan.

Kun kamppailin mielenterveysongelmien ja psykologisten haasteiden kanssa, jotka liittyivät vahvasti vastuuttomaan käyttäytymiseeni ja itsekkyyteeni, tajusin, kuinka tärkeää on pitää sekä mieli että keho aktiivisina. Fyysinen aktiivisuus oli avain vahvan ja vakaiden rakenteiden ylläpitämiseen arjessa ja sen tarpeissa. Kehomme on sielumme temppeli, ja on hyvin tärkeää, että näillä kahdella on vahva yhteys.