BLOGISYÖTE

Kun kamppailin mielenterveysongelmien ja psykologisten haasteiden kanssa, jotka liittyivät vahvasti vastuuttomaan käyttäytymiseeni ja itsekkyyteeni, tajusin, kuinka tärkeää on pitää sekä mieli että keho aktiivisina. Fyysinen aktiivisuus oli avain vahvan ja vakaiden rakenteiden ylläpitämiseen arjessa ja sen tarpeissa. Kehomme on sielumme temppeli, ja on hyvin tärkeää, että näillä kahdella on vahva yhteys.