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Como Mark Twain disse certa vez: “Somos os únicos animais que coram.” Somos os únicos animais que sentem vergonha ou pelo menos deveríamos ser. O paradigma comportamental da vergonha manifesta-se no recuo e na cobertura das partes do corpo que socialmente definem a aparência pública de alguém, mais notadamente os genitais e o rosto. A vergonha é um excelente motivo para evitar qualquer coisa que possa nos associar à culpa.

Todos nós já vivemos tempos e momentos em que a vida e as pessoas lutaram contra nós sem qualquer moral ou justiça. Cada um de nós passou por um caminho em que a vida fez tudo o que estava ao seu alcance, naquele momento, para nos endurecer. Até certo ponto, isso é necessário. Mas chega um momento em que percebemos que, se continuarmos apenas a nos endurecer para os resultados futuros, morreremos. Emocionalmente, espiritualmente e fisicamente.

Todos nós mentimos. Isso é um fato. Todos nós queremos ser algo que não somos. Ousamos mentir para nós mesmos porque conhecemos as falhas que carregamos. As máscaras e camadas escondidas que a sociedade e as culturas nos impõem para sermos aceitos. Essa negação de nossas falhas nos transforma lentamente em ruínas, tornando-se uma morte lenta e silenciosa pela ignorância sobre o autoconhecimento que ainda não foi testado. O tempo passado sozinho, quando não podemos desempenhar

como encontrar oportunidades em tempos difíceis através da meditação que você não trocaria por nada

Na infância, vi como o glamour do esporte e do crime afeta psicologicamente. Hoje, ajudo atletas a superarem esses desafios e alcançarem uma

Quando lutei com problemas mentais e psicológicos, que tinham muito a ver com comportamentos irresponsáveis e egoísmo, percebi o quão importante é manter nosso espírito e corpo ativos. A atividade física foi a chave para manter uma estrutura forte e sólida para a vida cotidiana e suas necessidades. Nosso corpo é o templo da nossa alma e é muito importante que esses dois tenham uma conexão forte.